アサナを深める短期集中講座 31日間

Description

アサナを深める短期集中講座 31日間

ヨガをもっと学びたい。
ヨガを日常に気軽に練習できるようにしたい。

そう思っている方もいるのではないでしょうか。

「ヨガをまずは体から習慣にする。」

これをテーマにした31日間の講座です。


この31日間のアサナ集中講座では、毎朝千草講師とメイ講師が日替わりで講師を務めます。

アサナをただ受けるだけではなく、何のために練習するのかを紐解いていきます。

必要に応じてポーズで意識をしていくところも解説していくクラスとなります。


CITTAでは瞑想会を続けて8カ月あまりが経ちました。

ご自分の力でもう早朝に起きることが出来て、自然に座る習慣が身に付いた人も多いのではないでしょうか。

そこで私たちは次の段階として「何が必要か?」を考えました。


本来ヨガとは瞑想をするために考えられたものです。

ゆえにマットに座るまでに多くの準備が必要であり、ヤマニヤマの心の準備が出来てようやくマットの上に立てます。


「ヨガを始めてみたいけれども、どこに習いに行ったらいいのか分からない」

「近くにはいいヨガスタジオがない」


そんな方もいらっしゃるのではと考えました。

正しく、安全にケガをしないための練習でなければヨガのアサナに意味はありません。

この機会にぜひ毎日マットの上に立つ習慣を経験豊かな講師と一緒にトライしてみませんか。

早朝の新しい習慣を身に付けられることを楽しみにしております。

皆様のご参加お待ちしております。


【この講座で学べる事】

・毎日のマントラ
・太陽礼拝
・正しいアサナのやり方
・ホームプラクティス(自宅練習のやり方)
・アサナ解説(必要に応じて)


【クラスの流れ】

5:00 開始 本日のマントラ
5:05 アサナ 
5:25 今日の振り返り ほんの少し座ります 
5:30 終了  


【クラス担当】

月曜日 水曜日 金曜日メイ
火曜日 木曜日 土曜日 日曜日 千草
毎日31日間の配信です。7月18日日曜日はメイ講師、千草講師の特別WSを行います。


【この講座はこんな方が対象です】

・ヨガをさらに深めたい人
・ヨガを日常の習慣にしたい人
・TTCまでにカラダを準備しておきたい人
・自主練習の方法が知りたい人
・肩コリ、腰痛を自分で改善したい人
・瞑想を深めるために体の修練がしたい人


【この講座に参加するにあたっての注意事項】

・毎日休まず参加する!と決めている方が対象です。
毎日の積み重ねで学習していきますので休まないことが前提です。

・画面は必ずオンでご参加くださいませ。
講師が生徒の体を見る必要がありますので、必ず画面を開ける方を対象にしております。

・ヨガマットをご準備ください。

・PCやタブレットでの受講が望ましいです。
小さな画面では動きが見えづらくなります。ご自分の為にPCや大きなタブレットでご参加ください。

・この毎日のクラスは録画シェアはございません。
習慣を身につけて頂くことが主旨ですのでで毎日の録画のシェアはございません。


何卒ご了承くださいますようお願い申し上げます。

(※ただし7月18日の特別WSは録画がございます。)


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《期間》
2021年6月15日~7月15日

《時間》
朝5時から5時30分 (31日間連続毎日配信)

《特別WS》
7月18日日曜日 10時から12時 千草&メイのスペシャルWS付

(計17.5時間の学びとなります)

《講師》
千草講師/メイ講師

《対象者》 
瞑想会からヨガをさらに深めたい方
TTCに行かないまでもヨガを日常の練習にしていきたい人
TTCに行くまでのカラダの準備をしておきたい人

《開催方法》
ZOOMを使用したオンライン会議スタイル
※ZOOMのURLはそれぞれ開催初日の前日にお知らせします。

《参加費》
1ヶ月チケット 40,000円(税込み)


■入金確認が確認できた方のみご参加のZOOM URLを6月14日(月)にお知らせします。支払い方法に銀行振り込みを選択された場合は、入金確認に数日かかる場合があり、イベント開始までに参加URLをお知らせできない場合がございます。ご了承くださいませ。


・・・・・・・


★★ イベント視聴方法についてご確認ください ★★
*時間になりましたら、前日にメール配信するZOOMミーティングルームのURLからお入りください。
(ZOOMは5分前からオープンしますので、接続テストをしたい方は早めに入っていただいてOKです!)
*初めての方は【事前にアプリのインストールが必要】ですので、使う予定のPC、もしくはスマホなどで設定をお願いいたします。
※参考→https://ameblo.jp/norinchu84/entry-12586871961.html
*開催時間が長時間となりますので、Wi-Fi環境での参加をお奨めします。


★★ 必ずご確認ください ★★
・6月15日以降、参加の有無にかかわらずキャンセルはできかねます。予めご了承くださいませ。
・毎朝のヨガレッスンの録画共有はございません。リアルタイムでぜひご参加くださいませ。
・特別WSにつきましては録画共有させていただきます。
・ご連絡いただいた個人情報は、本会に関わる各種お知らせ・お問合せへの回答以外には利用いたしません。
・受付完了メール(お申し込み時に自動返信)を必ずご確認ください。
・お申込みから数日経っても受付完了メール(自動返信)が届かない場合は、Peatixのメールにてご連絡くださいますよう、お願いします。


★★ このイベントについてのお問い合わせは ★★
詳細につきまして、なにかございましたら、下記Peatix・弊社イベントページまたは「event@citta.co.jp」までご連絡いただけますと大変助かります。
Peatixイベントページ:https://citta20210615.peatix.com
こちらのページの「主催者へ連絡」よりご連絡いただければ、イベント担当へつながります。
お手数をお掛け致しますが、どうぞよろしくお願い致します。


【キャンセルポリシー】
開催日3日前より100%
※上記より前の期間であっても、以下の場合は返金手数料としてキャンセル1件につき340円の手数料が発生します。
(1)クレジットカード払いにて支払日から50日以上経過している場合
(2)コンビニ・ATM払いでチケットを購入した場合
Jun 15 - Jul 18, 2021
[ Tue ] - [ Sun ]
5:00 AM - 12:00 PM JST
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Venue
Online event
Tickets
アサナを深める短期集中講座31日間 SOLD OUT ¥40,000
Organizer
CITTA手帳
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